Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 89,42g | Białk: 81,60g | Węglo: 59,98g.
Śniadanie: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella (Leite Integral). Lunch: Suco de Limão, Aviação Manteiga com Sal, Maçã, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ratatouille. Obiad: Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ratatouille. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|