Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2016
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 10,46g | Białk: 32,25g | Węglo: 260,30g.
Śniadanie: Soprole Yoghurt Batido, Quaker Quadritos de Avena. Lunch: Costa Chocman, McKay Galletas Mantequilla, Mochi. Obiad: Makis de Salmón, Rollos de California. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|