Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2015
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
576 kcal
|
Tłusz: 25,28g | Białk: 33,69g | Węglo: 54,42g.
Śniadanie: Eco + Lait, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g). Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Courgette, Olives Vertes, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Carottes. Obiad: Elle & Vire Carré Frais 0%, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Eco + Lait, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. więcej...
|
|
1485 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 45 minut, Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|