Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 74,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1957 kcal
|
Tłusz: 51,03g | Białk: 135,87g | Węglo: 232,94g.
Śniadanie: Quarkauflauf II, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Bäcker Görtz Brezel. Lunch: Banane, Gut & Günstig Roggenvollkornbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light. Obiad: Ei, Bürger Unsere Besten Maultaschen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Przekąski/Inne: Ja! Zartbitter Schokolade, Gummibärchen. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|