|
Es geht langsam runter, das freut mich. Ich werde jetzt immer schon um 5:00 wach wegen dem Vogelgesang. Ich will aber schon mit offenem Fenster schlafen. Wir haben auch eine Klimaanlage, weil im Sommer kann es schon ganz schön heiß unterm Dach werden. Guten Start LG
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1842 kcal
|
Tłusz: 73,12g | Białk: 145,44g | Węglo: 155,69g.
Śniadanie: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse, Griechischer Salat. Obiad: Gouda, Weizenbrötchen, Rümke Delikatess Krustenbraten. Przekąski/Inne: Pink Lady Äpfel. więcej...
|
|
3712 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi golfdriver911
|