|
getting it done
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 31,88g | Białk: 32,40g | Węglo: 146,67g.
Śniadanie: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Big Tex Unsweetened Grapefruit Juice. Lunch: Vegetable Beef Soup (Prepared with Water), Grapefruit Juice. Obiad: Potato Soup, Grapefruit Juice. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie. więcej...
|
|
4768 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina i 2 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|