Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2741 kcal
|
Tłusz: 72,35g | Białk: 176,47g | Węglo: 349,52g.
Śniadanie: Alpro Coco Original, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Avocado, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Banana, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Pickled Beetroot. Lunch: Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Obiad: Kezie Ostrich Burger, Courgette, Parsnips, Sweet Potato. Przekąski/Inne: Yeo Valley 0% Fat Vanilla Yogurt, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Raspberries. więcej...
|
|
3741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 53 minut, Kulturystyka - 57 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|