Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2016
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 93,59g | Węglo: 220,66g.
Śniadanie: Pan Blanco, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas, Patatas Cocidas, Carne de Conejo. Lunch: Hacendado Arroz Redondo, Guisantes (Congelados), Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Berenjena, Aceite de Oliva, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno. Obiad: Carrefour Queso Curado, Chorizo, Campofrío Fiambre de Pavo, Jamón Serrano. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 1 godzina i 51 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|