|
Period
Blood test today - Had to fast this morning.
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 125,88g | Białk: 70,88g | Węglo: 15,51g.
Śniadanie: Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg. Lunch: Pura Thickened Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Fresh Lemon Juice, Chicken Breast. Obiad: Butter, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jalapeno Peppers, Cheddar Cheese, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Fountain Tomato Sauce, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise. Przekąski/Inne: Butter. więcej...
|
|
2689 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|