Dziennik k412lz, 13 maj 16

Profil k412lz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016

65 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 maja 2016:

1017 kcal

Tłusz: 36,93g | Białk: 87,49g | Węglo: 87,91g. Śniadanie: Nasi Putih, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan). Lunch: Cumi-cumi, Nasi Putih, Sayur Campuran, Tempe Bacem. Obiad: Telur Rebus, Sayur Campuran, Cumi-cumi, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: MuscleMeds Carnivor. więcej...

Zyskuje 7 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Hallo bank.. naik bank ? Selamat

12 maj 16 przez użytkownika: nh444111

Hallo bank.. naik bank ? Selamat

12 maj 16 przez użytkownika: nh444111

Iya skrg tujuannya naikkan bb... tp kalori q msh kurang

13 maj 16 przez użytkownika: k412lz

Iya skrg tujuannya naikkan bb... tp kalori q msh kurang

13 maj 16 przez użytkownika: k412lz

Semoga kenaikan berat badan tidak menular pada ku ya ... pait pait pait pait (*obsesi 40)

13 maj 16 przez użytkownika: nh444111

Hahaha.. yg naik air & massa otot gpp nhai

13 maj 16 przez użytkownika: k412lz

aq mau nya angka 40 :D

13 maj 16 przez użytkownika: nh444111

Iya iya dech ^^

14 maj 16 przez użytkownika: k412lz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi k412lz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik k412lz, 13 maj 16

Skomentuj

Historia Wagi k412lz