Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 58,25g | Białk: 137,04g | Węglo: 114,89g.
Śniadanie: Nutiva Семена Чиа, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Каждый День Рикотта Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Molli Творог 1,8%. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Бабкины Семечки Семечки, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|