Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3105 kcal
|
Tłusz: 109,49g | Białk: 155,15g | Węglo: 368,41g.
Śniadanie: Groene Thee, Gedroogde Pruimen, AH Muesli 4-Granen, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Groene Thee, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren, Danone Hüttenkäse, Aldi Rookvlees, Kees Kaas. Obiad: Water, Melkunie Luchtig Toetje Aardbei, Domino's Pizza Tonno (Medium). Przekąski/Inne: AH Roomboter Appeltaartje, AH Roomboter Appeltaartje, Groene Thee, Water, Tassimo Latte Macchiato Caramel. więcej...
|
|
3447 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Malować - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|