Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 70,60g | Białk: 174,34g | Węglo: 346,70g.
Śniadanie: Morrisons Bistro Style Salad, Koko Dairy Free Milk, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, Avocado. Lunch: Kale, Morrisons Nume Tikka Sauce, Asparagus, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Basmati Rice Easy Cook. Obiad: Alpro Coco Original. Przekąski/Inne: DS Rice Cakes, Eden Organic Organic Apple Butter, Fitness Authority Cashew Butter. więcej...
|
|
3699 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Praca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Kulturystyka - 58 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|