Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
115,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 62,90g | Białk: 71,10g | Węglo: 184,70g.
Śniadanie: Wassermelone, Cocktailtomaten, Mischkornbrot, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert. Lunch: Ahornsirup, Grandessa Himbeermarmelade, Birnen, Äpfel, 100% Vollkornwaffeln. Obiad: My Best Veggie Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bulgur (Gekocht). więcej...
|
|
3324 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 17,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|