Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2016
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 43,69g | Białk: 77,44g | Węglo: 137,63g.
Śniadanie: Qualy Qualy Light, Scala Queijo Prato, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Linguado no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna, Ervilhas, Alho, Batata Doce, Batata Baroa, Cenouras, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Café, Agrião. Obiad: Queijo Branco, Sadia Presunto Parma, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Presunto Parma, Natural One Laranja de Verdade. Przekąski/Inne: Jasmine Cookies Integrais Café, Café. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|