|
medidas:
Quadril: 113 cm
Coxa: 65 cm
Cintura:88 cm
Circunferência do umbigo: 100 cm
Busto: 105 cm
Panturrilha: 40,5 cm
braço: 35 cm
abaixo do Busto: 89 cm
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 61,49g | Węglo: 166,71g.
Śniadanie: Nutrimental Mingau de Milho, Midway Diet Way, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Obiad: Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Broa de Centeio Weber. Przekąski/Inne: Supino Supino Protein Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, La Serenisima Doce de Leite, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal, Midway Diet Way. więcej...
|
|
3203 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianacamargo
|