Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 58,26g | Białk: 45,38g | Węglo: 209,33g.
Śniadanie: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Cuscuz de Tapioca, Café com Leite Integral. Lunch: Sadia Almôndegas de Carne, Repolho Verde. Przekąski/Inne: Marilan Amanteigado de Nata, Itambé Leite em Pó Integral, 3 Corações Cappuccino, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|