Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1436 kcal
|
Tłusz: 59,31g | Białk: 53,83g | Węglo: 172,38g.
Śniadanie: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cafezinho. Lunch: Tomates, Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Obiad: Trakinas Bolacha Recheada, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Arroz Branco, Abacate. Przekąski/Inne: Cafezinho, Bauducco Wafer Duplo Chocolate. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|