Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 26,51g | Białk: 167,82g | Węglo: 39,20g.
Śniadanie: Carrefour Bio Crackers Épeautre 3 Graines. Lunch: Oeuf Dur, Carrefour Thon Entier, Carottes, Myprotein Pancake Protéiné, Myprotein Pudding Vanille, Myprotein Cheese, Carrefour Laitue Iceberg, d'aucy Haricots Vert Extra Fins Vrai, Myprotein Beef Jerky. Obiad: d'aucy Haricots Vert Extra Fins Vrai, Myprotein Cheese, Carrefour Laitue Iceberg, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Maille Fins Gourmets Pointe d'épices. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. więcej...
|
|
3459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 43 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Wspinaczka - 40 minut, Praca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|