Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2016
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 34,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 96,71g | Węglo: 191,82g.
Śniadanie: Queso Crema (Semi Descremado), Tostadas Melba, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Pan de Salvado, Mayonesa Light, Hamburguesa Sencilla, Apio, Zanahorias Pequeñas. Obiad: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Papas con Huevo. Przekąski/Inne: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Queso Crema (Semi Descremado), Mermelada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Galletas de Arroz, Mate, Galletas de Arroz. więcej...
|
|
2665 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Nordic Walking - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi maru.kilmes1782
|