Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
45,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 66,17g | Białk: 87,42g | Węglo: 128,19g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Ашан Кокосовая Стружка, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Круассан, Семена Льна, Азбука Вкуса Сырники с Морковью и Изюмом. Lunch: Куриное Филе на Пару, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Joyfield Фруктовый Батончик с Брусникой и Облепихой. więcej...
|
|
1156 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|