Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 72,26g | Białk: 81,44g | Węglo: 178,55g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini. Lunch: Pancetta Curata o Affumicata, Funghi Cotti, Würstel, Formaggio Fresco Morbido, Arance, Panino Bianco Morbido. Obiad: Coop Grissini Torinesi, Funghi Cotti, Uovo, Ondina Insalata di Mare con Verdure, Mela. Przekąski/Inne: Land Yogurt Magro Fragola, Coop Grissini Torinesi, Mela, Noci. więcej...
|
|
2761 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 30 minut, Czytanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|