Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 51,68g | Białk: 152,84g | Węglo: 197,75g.
Śniadanie: Mandarinas, Plátano, Soprole Leche Entera, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Palta Hass, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Soprole Leche Entera, Manzana, Quaker Avena Instantánea. więcej...
|
|
3133 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny i 1 minuta, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 45 minut, Bieganie - 11/kph - 39 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|