Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vinfy
Dziennik
18 maj 16
Dziennik vinfy, 18 maj 16
Profil vinfy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
malheur 1kg4 de reprit
Zobacz Kalendarz Diety
, 18 maja 2016:
1630 kcal
Tłusz: 38,36g | Białk: 79,95g | Węglo: 244,54g.
Śniadanie:
Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Mannapain Pain Sandwich Nature, Banane.
Lunch:
Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pommes Granny-Smith, Picard Brochettes de Poulet Thaï.
Obiad:
Tomates Cerises, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Mannapain Pain Sandwich Nature, Steak Haché 5%.
Przekąski/Inne:
Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Grany Barre de Céréales Pomme.
więcej...
1600 kcal
Ćwiczenie:
Body Pump - 35 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
C'est justement là qu'il ne faut pas lâcher. Je sais que c'est démoralisant et on a envie de tout abonner.... Accroches toi.
18 maj 16 przez użytkownika:
Mary-Babe
Ne lâches pas, même si je suis en vacances je te soutiens, gros gros bisous 🎈
18 maj 16 przez użytkownika:
ray.d
Ne lâche rien,ne te focalise pas dessus,on y passe toutes et la motivation te permettra de repartir du bon pied. Courage
18 maj 16 przez użytkownika:
squizz49
Courage moi aussi j ai beaucoup de mal à perdre mais il faut positiver si tu lâches tu vas en reprendre encore plus si tu continues tu finiras par perdre .Chaque personne peu perdre du poids en faisant attention à ce qu elle mange. Certaines vont plus vite que d autre . Doucement mais sûrement. Je ne suis pas pour les régimes trop sévères que on ne peut pas tenir sur le long terme il faut un juste milieu entre se faire plaisir et dévorer 😜
18 maj 16 przez użytkownika:
kinley.fox
merci a vous
18 maj 16 przez użytkownika:
vinfy
courage a toi tu va y arriver bisouussss
19 maj 16 przez użytkownika:
mariealinems
merci
19 maj 16 przez użytkownika:
vinfy
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vinfy
Zobacz Pełną Historię