Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2016
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2903 kcal
|
Tłusz: 76,70g | Białk: 177,54g | Węglo: 352,73g.
Śniadanie: Alpro Coco Original, Morrisons Baby Potatoes, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Banana, Koko Dairy Free Milk. Lunch: Onken Fat Free Blueberry & Elderberry Yoghurt, Morrisons Penne Uncooked, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Steamed Salmon Fillets. Obiad: Grenade Carb Killa Fudge Brownie. więcej...
|
|
3887 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 47 minut, Praca - 5 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 43 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|