|
Оцени процент жира в своём теле по этой картинке:
|
2102 kcal
|
Tłusz: 90,21g | Białk: 155,26g | Węglo: 164,91g.
Śniadanie: Помидоры, Кедровые Орехи, Изюм, Фругурт Йогурт 2,5%. Lunch: Рассольник, Сырники, Плов с Курицей, Котлета Рыбная, Вареное Яйцо. Obiad: Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты. więcej...
|
|
3458 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Kulturystyka - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
меня на ней нет)))))))))))))у меня 13.8 %
18 maj 16 przez użytkownika: Маринээ
|
18 maj 16 przez użytkownika: staswiz
|
18 maj 16 przez użytkownika: yurcik154
|
18 maj 16 przez użytkownika: LizzaBon
|
блииин...а у меня наверное 30...у меня фигура груша(( и как раз крылышки видно на ногах(
23 maj 16 przez użytkownika: tanuwalaw
|
tanuwalaw, это крайне сомнительно. Попробуйте оценить % жирности по этому калькулятору (уберите пробелы): bit.ly / 1WsFELo
23 maj 16 przez użytkownika: staswiz
|
ооо))) спасибо)домой приду измеряю все и посмотрю)
23 maj 16 przez użytkownika: tanuwalaw
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|