Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 95,78g | Białk: 191,94g | Węglo: 245,99g.
Śniadanie: Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый. Lunch: СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Шашлык из Свинины, Запеченная или Жареная Камбала, Чечевица Вареная. Obiad: Соевый Соус, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Нежеголь Творог Обезжиренный, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Абрикосовое. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 34 minut, Seks - 19 minut, Zakupy - 29 minut, Prysznic - 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 14 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Gotowanie - 34 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|