Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 67,01g | Węglo: 264,82g.
Lunch: Campina Halfvolle Melk, Golden Bridge Krokante Muesli Chocolade, Campina Halfvolle Melk, Lidl Jus D'orange, AH Witte Puntjes (50g), Aardbeien, Hard Broodje. Obiad: Hela Curry Kruiden Ketchup, Markant Fritessaus Halfvol, Aldi Hamburgers Rundvlees, Hard Broodje. Przekąski/Inne: Bavaria Radler 0,0, Remia Fritessaus Halfvol, Gekookt Ei, Bruine Boterham, Melkan Slagroom, Limburgse Vlaai. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Wandelen - 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|