Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 84,99g | Węglo: 127,83g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré Café Soluvel, Terra Nostra Leite Magro, Canderel Green Stevia, Socipamo Pão de Forma Integral, Primor Peito de Peru Fatias Extrafinas, Limiano Queijo 50%. Lunch: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Continente Queijo Fresco Light, Limiano Queijo 50%, Ovo, Espinafre, Tomates, Alface, Royal Gelatina 10Kcal, Chocao Praline. Obiad: Kiwi, Royal Gelatina 10Kcal, Canja de Galinha. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Tirma Ambrosia Sabor Avelãs. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|