Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2016
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 75,88g | Białk: 87,06g | Węglo: 230,12g.
Śniadanie: Banane, Aldi Croc Matin Chocolat. Lunch: Pomme, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Uncle Ben's Riz Complet, Bjorg Tofu Nature. Obiad: Fitness Boutique Whey Harder, Noix de Cajou, Leader Price Compote Allégée de Pommes, Biocoop Yaourt Brassé Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Przekąski/Inne: Fitness Boutique Whey Harder. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pierrepivel
|