Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 23,08g | Białk: 39,02g | Węglo: 171,02g.
Śniadanie: Doce de leite Fit ( 12 colheres de sopa de 15g cada), Café, Vital Pão Linho + Aveia, Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Doriana Margarina Light sem Sal. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. Obiad: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Yoki Polvilho Azedo, Da Terrinha Tapioca, Mamão Formosa. Przekąski/Inne: Doce de leite Fit ( 12 colheres de sopa de 15g cada), Doce de leite Fit ( 12 colheres de sopa de 15g cada), Ritter Geleia de Goiaba Diet, Zezé Biscoito Mignon, Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Bala (Dura), Freegells Bala Cereja, Bergamota. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|