Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2016
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 116,87g | Węglo: 112,75g.
Śniadanie: Milbona Queijo Fresco Batido, Pingo Doce Pão Shape. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peito de Frango Fatiado, Milbona Cream Cheese, Carne do Peito de Frango. Obiad: Celeiro Pão de Cereais e Sementes Bio, Queijaria Cachopas Queijo Fresco Vaca e Cabra. Przekąski/Inne: Canela, Maçã. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Passadeira so andar - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|