Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3429 kcal
|
Tłusz: 113,66g | Białk: 129,62g | Węglo: 478,05g.
Lunch: Pepsi Pepsi Cola, KFC Hähnchenteile (3), KFC Kartoffelpüree (Normal)a, KFC Pommes Frites (Groß). Obiad: Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Tomatensaft, San Fabio Steinofen Pizza Tonno. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Grandessa Pfirsich Melba, Spreequell Fruchthauch Birne Pfirsich, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Früchte. więcej...
|
|
3570 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Spacer - 40 minut, Mycie Samochodu - 30 minut, Masaż - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|