Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 55,13g | Białk: 77,24g | Węglo: 153,76g.
Śniadanie: Седьмой континент Холодец Говяжий, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сухие Жареные Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кабачок, Баклажан, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Шоколадница Латте, Простоквашино Сметана 15%, Апельсин, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка Отварная, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. Obiad: Арахис, Danone Творог Мягкий 0%. więcej...
|
|
1497 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|