Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2016
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2496 kcal
|
Tłusz: 113,65g | Białk: 119,45g | Węglo: 219,76g.
Śniadanie: Bonafide Cafe Torrado Intenso, Cotar Leche Descremada, Vocacion Galletitas. Lunch: Patatas Fritas, Salsa Blanca, Carne de Cerdo. Obiad: Vino Espumoso, Paseo Galletitas con Salvado, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Huevo Duro, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Przekąski/Inne: Frutos Secos, Banana, Mate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|