Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2016
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2648 kcal
|
Tłusz: 50,05g | Białk: 182,70g | Węglo: 341,19g.
Śniadanie: Alpro Coconut Chocolate Flavour, Koko Dairy Free Milk, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Annabel Karmel Sin Lactosa Leche Entera, Egg. Lunch: Baby Spinach, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Santa Maria Large Plain Flour Soft Tortillas, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Onions, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos. Obiad: DS Rice Cakes, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Przekąski/Inne: Morrisons Pink Lady Apple, Vita Coco Coconut Water. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|