Dziennik kgb0504, 16 paź 11

Profil kgb0504 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

See what happens when you don't keep a food & exercise journal......you gain the weight back!

65,3 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg. Wciąż do stracenia: 1,8 kg. Zastosowanie diety: Słabe.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2011:

1430 kcal

Tłusz: 48,00g | Białk: 49,50g | Węglo: 210,50g. Śniadanie: friendly farms skim milk, cinnamon burst cheerios. Obiad: burger king chocolate milkshake, Chicken Burrito Bowl. Przekąski/Inne: Kettle Korn Microwave Popcorn. więcej...

1625 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,8 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

yep gotta keep a record..it sure helps me...have a great sunday...

16 paź 11 przez użytkownika: BHA


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi kgb0504

Zobacz Pełną Historię

Dziennik kgb0504, 16 paź 11

Skomentuj

Historia Wagi kgb0504