Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 97,20g | Białk: 135,57g | Węglo: 227,36g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café Au Lait, Myprotein Manteiga de Amendoim, Panetto Pão de Forma Tri-Vital, Casa de Mateus Doce de Morango Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Mexido, Feijão Preto, Brócolos, Continente Penne Integral, Iglo Salmão Selvagem do Pacífico. Obiad: Arroz de Legumes, Costeleta de Porco, Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear. Przekąski/Inne: Croissant, Banana, Alesto Frutos Secos Mix, Activia Liquido Zero, Myprotein Manteiga de Amendoim, Panetto Pão de Forma Tri-Vital. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Siedzenie - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|