Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 94,96g | Węglo: 232,25g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. Lunch: Mela, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Pasta alla Carbonara. Obiad: Mortadella, Pan di Spagna, Formaggio Fresco Morbido, Pomodori, Maionese Light, Buon Pascolo Carne in Scatola. Przekąski/Inne: Kiwi, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, videogame - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|