Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2016
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 8,92g | Białk: 48,67g | Węglo: 130,55g.
Śniadanie: Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), White Rice, Carrots, Grapes. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|