Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2015
|
97,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 66,66g | Węglo: 207,22g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Lunch: Nestle Nesfit, Süt. Obiad: Nestle Nesfit, Süt. Przekąski/Inne: Simbat Naturel Kayısı, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|