Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2016
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2729 kcal
|
Tłusz: 149,51g | Białk: 71,27g | Węglo: 276,00g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Namet Sucuk. Obiad: Poğaça, Eti 1 Dilim Kek, Ispanaklı Börek, Peynirli Börek. Przekąski/Inne: Ülker Çiziviç, Peyman Nutzz Soslu Kızartılmış Yer Fıstığı. więcej...
|
|
2940 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|