Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2016
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2552 kcal
|
Tłusz: 115,62g | Białk: 240,14g | Węglo: 140,14g.
Śniadanie: Steak, Egg White, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Coleslaw, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Obiad: Grilled Chicken, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Rice Soup. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Coffee Heath Bar Crunch Ice Cream. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|