|
Thanks DeniseTra for your advice. Had a good day. I was careful with the carbs. I eat greens everyday, but I'm sure I was overdoing it with the sauteed mushrooms and onions.
|
2337 kcal
|
Tłusz: 182,44g | Białk: 130,14g | Węglo: 25,84g.
Śniadanie: onions, olive oil, butter, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), collard greens. Lunch: el pollo loco salad, el pollo loco wings. Obiad: bacon, marie's blue cheese dressing, el pollo loco salad, chicken thigh. Przekąski/Inne: Advantage Mocha Crisp Coffee Bar. więcej...
|
|
4313 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|