Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2016
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 57,75g | Białk: 76,52g | Węglo: 221,06g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Lunch: Maionese Light, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Insalata di Pomodori, Surimi, Minestrone. Obiad: Despar Succo Arancia Rossa, Susine, Coop Focaccia Farcita. Przekąski/Inne: Land Yogurt Magro Pesca, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 2 godziny, camminata 4,2 km/h - 1 godzina, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|