|
Exceder calorias ingeridas, pero que gran parte de ello provenga de verduras un día... ¿Qué tanto beneficia?
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 55,89g | Białk: 56,01g | Węglo: 163,24g.
Lunch: Kraft Mayonesa, Morrón, Champiñones Cocidos, Arroz Blanco, Zapallo Italiano, Berenjena Cocida, Pescado Plancha. Obiad: Palta, Kraft Mayonesa, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Przekąski/Inne: Galleta de Avena, Torta de Yogurt, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Uvas Tipo Europeo. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 20 minut, Nauka - 4 godziny i 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|