Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2016
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 67,75g | Białk: 72,31g | Węglo: 277,89g.
Śniadanie: Frutos Secos, Riera Tostadas Integrales, Arcor Mermelada Light Durazno, La Paulina Queso Crema Light, Cabrales Cafe Torrado, Cotar Leche Descremada. Lunch: Huevo Cocido, Grissinopoli Grisines de Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Coliflor Cocido (Fresco), Port Salut, Paladini Jamón Cocido, Espinacas Cocidas (Frescas). Obiad: Ossobuco, Savora Savora, Paseo Galletitas con Salvado, Papa Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Choclo, Cerveza sin Alcohol, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Przekąski/Inne: Peras, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, La Paulina Queso Crema Light, Arcor Jalea de Membrillo, Paseo Galletitas con Salvado, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Salvado de Avena. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi belkiscardozo
|