Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2016
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 32,56g | Białk: 45,55g | Węglo: 144,57g.
Śniadanie: Miele di Acacia, Olio di Cocco, Latte di Riso, Olio di Cocco, Farina di Semi di Lino, Bacche di Goji, Mele Golden Delicious, Semi di Chia. Lunch: Cipolle, Bonduelle Mais, Uovo. Obiad: Fagiolini (Surgelati), Findus Filetti di Platessa. Przekąski/Inne: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Carote, Mulino Bianco Pan di Stelle. więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|