Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 73,56g | Białk: 60,52g | Węglo: 189,16g.
Śniadanie: Jus de Citron, Banane, Senseo Café. Lunch: Ananas, Taureau Ailé Riz Arborio Pour Risotto, Carrefour Escalope de Dinde, Champignons, Huile d'Olive, Oignons, Ail. Obiad: Picard Cheesecake, Mayonnaise, Petit Navire Thon au Naturel, Avocat. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|