Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2016
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 71,63g | Białk: 76,28g | Węglo: 134,17g.
Śniadanie: Toasted White Bread, Nescafe Classic, Sugar, Clover Fat Free Milk, Woolworths Liquid Egg Whites, Egg (Whole). Lunch: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. Obiad: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Cooked Lentils, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Woolworths Boerewors. Przekąski/Inne: Nougat with Almonds, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Parmalat Fat Free Milk, Sugar, Nescafe Classic, Naartjie, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bakers Good Morning Breakfast Biscuits. więcej...
|
|
1860 kcal
|
Ćwiczenie:
Shape class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yolanda Henning
|